ＢＭＸとはどんな自転車？
あなたは、ＢＭＸ(ビーエムエックス)という自転車をご存知ですか？似たようなロゴで「ＢＭＷ(ビーエムダブリュー」という自動車がありますが、これとはまったく関係していません。
ＢＭＸは、アメリカで誕生した競技用の小型自転車のことです。Ｂｉｃｙｃｌｅ Ｍｏｔｏｃｒｏｓｓ(バイシクルモトクロス)の英語の略で、当時子供たちが大人のモトクロスをマネして、カゴや泥除けを外した子供用の自転車で、土の上や階段などを走りまわっていたことから、ＢＭＸはこの世に誕生し、その後大人の乗り物となっていったそうです。
日本では、１９７８年頃から１９８２年頃にかけてＢＭＸが人気を集め、新型の自転車として当時は飛ぶように売れたそうです。競技用として使用されるほかにも、一般用に自転車として使用する方もたくさんいました。自転車の形的に乗りやすいのかもしれません。
また、スピルバーグ監督の映画「Ｅ.Ｔ.」で子供たちが乗っていた自転車は、日本で製造されたＢＭＸ (大阪のクワハラ社製)で出演者の子役たちにも大好評だったといわれています。
ＢＭＸは、競技用として使用されることが主な目的で、ジャンプなどのダートコースなどで競争しあうレーサーと、様々なトリック(技)を競い合うフリースタイルに分けられています。
今やＢＭＸは、男性、女性問わず子供から大人まで幅広い世代で楽しまれる競技として親しまれています。是非機会があれば、一度チャレンジしてみては如何でしょうか？
いびきの手術
いびきというのは、あまり楽観視しないほうがいいと思います。睡眠時無呼吸症候群や、耳鼻科などの疾患などの場合もありますので専門医に相談する事をおすすめします。
いびきはどうしてかくのでしょうか？いびきの原因として多いのは以下に挙げられる項目が主なのではないでしょうか？
１．鼻疾患や鼻炎などの疾患による悪化これは、悪化しているようであれば場合によっては手術が必要になるかもしれません。
２．扁桃肥大が主な原因で、その他にはアデノイド肥大や咽頭部の狭窄をきたすような物理的な口蓋扁桃肥大などの場合。この場合の解消法としては、口蓋扁桃肥大が大きい子供さんや、大いびきなどの場合、口蓋扁桃腺手術適応、口蓋扁桃腺摘出手術などが必要になるのではないかと思います。３．肥満大人の方が肥満である場合は、ダイエットが必要であると思われます。
４．アルコールや薬摂取による鼻の粘膜の肥厚や充血
いびきを解消する為の手術についてですが、鼻の構造や原因によって「鼻腔形成術」「副鼻腔手術」「アデノイド切除術」「口蓋扁桃摘出術」「軟口蓋形成術」など色々な手法があります。健康保険が適用される場合と適用されない場合がありますので、事前に調べる事をおすすめします。
いびきでお悩みの方はすぐ手術という方法を取らずに、まずは専門医によって調べてもらい治療法、改善法をよく相談して決められたほうがよいと思います。
また、原因がはっきりしている方はそれの改善を先にしていってから手術という方法をとってもよいと思います。
wii fitの小ネタ・裏ワザあれこれ
今話題のwii fitですが、皆さんはもうプレイされましたか？そのwii fitですが、まだ発売間もないにも関わらず早くも小ネタや裏ワザといったものが発見されているようです。現時点で分かっているものをいくつか紹介してみますね。
１．運動貯金は１日最大で３時間までしか貯められない。２．測定・トレーニング選択画面においてMiiをクリックでMiiが驚く。 ３．ヨガ〜バランスゲームの選択画面でウィーボをクリックでバランスの限界に挑戦できる。 ４．ジョギングで速く走りすぎるとこける。 ５．ジョギングで犬が自分の前に出てきた時に速く走ると、伴走が犬に変わってついていける。 ６．ボードにエネループ電池は使えるらしい。 ７．ジョギングは様々なコースがある。８．ウィーボに乗る際、「ウッ」と言われる場合、「ハイッ」と言われる場合の２パターンがある。 ９．バランスゲームは運動貯金３時間で全種可。１０．ヨガは運動貯金４時間１０分で全種可。 １１．女トレーナーの髪型は変わる。日によっては髪を結んでいたりする。 １２．男トレーナーの髪も伸びる。 １３．トレーナーも夜更かしで遅刻することがある。 １４．稀にトレーナー代理という形でトレーナーが変わったりする。 １５．貯金箱が豚に進化。運動貯金の通算が１０時間を越えると赤豚になる。 １６．季節によってはカレンダー画面内に雪が降ったりする。 １７．プレイ回数は４桁を超えても普通に表示される。 １８．ウィーボがさぼっている人がいると他人に告げ口をするらしい。
発売から間もないので今後もっと増えそうですね。
5月の旬の食材
ゴールデン・ウィーク明けから、症状が現れ始める五月病。
そんな五月病を乗り切るには、5月の美味しい旬の食材を使った料理を食べるのもひとつの方法でしょう。
そこで、5月の旬の食材を取り上げてみます。
5月が旬の食材はたくさんあります。
果物ならイチゴ。
魚では、かつお・マグロ・カレイなど。
野菜は、キャベツ・筍・アスパラガス・さやえんどう・じゃがいも・玉ねぎ・ピーマンなど。
キャベツやえんどう、アスパラガスにはイライラを抑えてくれるビタミンＣがたっぷり含まれています。
筍を使った料理なら、わかめを加えて若竹煮、行楽のお供にもなる筍ご飯がありますね。
わかめも5月の旬の食材です。
若竹煮は、筍を煮てから2?3時間置いて味を含ませ、わかめは最後にさっと2?3分煮ると美味しく仕上がりますよ。
さやえんどうは絹さやとも呼ばれます。
さやえんどうの仲間には、グリーンピース、スナップエンドウ（スナックエンドウとも呼ばれます）があります。
グリーンピースは年中、缶詰などで手に入りますが、この時期だと、サヤごと買うと新鮮なものが手に入ります。
マグロの山かけ、カレイの煮付けなど、こうやって、食材を並べているだけで、料理が思い浮かんで浮き浮きした気持ちになりませんか？
食材を知ることは、体を大切にすることにつながります。
そして、旬の食材は栄養が豊富で、値段も安いですね。
しっかり栄養のあるものを美味しく食べて、五月病にならない心身を作りましょう。
ＢＭＸをブログで知る
１９７０年代にアメリカの西海岸から前身となるものが始まったとされるＢＭＸは、いまでは様々な競技を通じて人気が高まっているようです。若い世代においては、ファッション性の高さからも受入れやすい部分があるのでしょうが、オシャレ感だけではなく、心身の発育にも良い影響があることからもこういった風潮は歓迎すべきものといえると思います。
そんなＢＭＸですが、情報を入手するには様々な方法があります。その中で、ホームページほどの知識がなくても手軽に作成ができることで人気のblog（ブログ）で利用するということもオススメの方法なのではないかと思いますのでご紹介します。
ＢＭＸ関連のblog（ブログ）は検索してみても本当にたくさんあります。趣味でＢＭＸをしている人のブログでは、ＢＭＸの知識をはじめ管理人さんの日々の練習の様子や競技会へ参加した際の記録などがつづられており、関心のある人にとっては興味深いものではないかと思います。
また、ＢＭＸのプロのライダーの方が運営しているblogもあります。中でもまだ２０代前半という若さでありながらこれまでに数々のＢＭＸの競技に参加し多くのタイトルを獲得している黒田淳さんの公式サイトをご紹介します。黒田さんのオフィシャルサイトのblogでは公的な情報よりも、より身近な黒田さんのライダーとしての日々の様子を知ることができます。ＢＭＸライダーがどんな生活をしているかblogで知ることによって、さらにＢＭＸへの関心が深まるということもあるのではないかと思います。